नई दिल्ली।लव-लाइफ, रिलेशनशिप, प्यार, इकरार और तकरार आज के युवाओं को इन चीजों की लत सी लग गई है। हर लोग बढ़ते उम्र के साथ एक साथी की तलाश करता है जो उसे खुश रखे और उसका हर कदम पर साथ निभाए। जितना अच्छा और खुशनुमा एहसास प्यार देता है उतना ही दुखद और दिल को झकझोरने वाला होता है ‘ब्रेकअप’।
लोग प्यार की सीढ़ीया चढ़ते वक्त एक दूसरे से वादा करते है औऱ जिंदगी से कई उम्मीदें लगा लेते है…साथ जीने और मरने की कसमें भी खा लेते है। लेकिन क्या होता है अगर रिश्ते में किसी कारण दरार आ जाए। कुछ कारणवश आपको इस रिश्ते से दूर होना पड़े। प्यार की सीढ़ीया चढ़ते वक्त जो कसमें खाई थी उससे भी भूलना पड़े। तो क्या ऐसे में हमारा सबकुछ खत्म हो जाता है। क्या हम जिंदगी से कोई और आशा नहीं कर सकते। जी हां, ऐसा हरगिज नहीं है कि ब्रेकअप के बाद आपकी जिंदगी खत्म हो जाती है। बस खुद को संभालना आना चाहिए और जिंदगी की नई शुरुआत करनी चाहिए।
ब्रेकअप के बाद अक्सर लोग ऐसे रहने लगते हैं जैसे दुनिया ही खत्म हो गई हो। उन्हें ऐसा लगता जैसे उनकी जिंदगी में से उस इंसान के चले जाने से दुनिया में अब कुछ नहीं बचा। ऐसे लोग हर वक्त उदास रहने लगते हैं, खाना-पीना छोड़ देते हैं, परिवार वालों से भी बात करना बंद कर देते हैं और धीरे-धीरे डिप्रेशन का शिकार होने लगते हैं। लेकिन हमें समझना होगा कि किसी के चले जाने से दुनिया नहीं रुकती। अगर आप किसी के साथ रिलेशनशिप में थे और अब वह शख्स आपकी जिंदगी में नहीं है तो मूव ऑन करें। यही सबसे अच्छा ऑप्शन है और खुद को खुश रखने की पहल करें फिर देखें जितनी कितनी रंगीन है।
ब्रेकअप के बाद ऐसे करें अपनी जिंदगी की दुबारा शुरूआत
1. ब्रेकअप के बाद खुद को संभालें, खुद की तरफ ध्यान दें। ज्यादातर लोग ब्रेकअप के बाद खुद के खाने-पीने का भी ख्याल नहीं रखते जिससे उनकी सेहत बिगड़ने लगती है।
2. खुद से प्यार करना सीखें। ये आपकी ब्रेकअप से उबरने में काफी मदद करेगा। खुद के लिए वक्त निकाले।
3. कुछ लोग ब्रेकअप के बाद समझते हैं सब कुछ खत्म हो गया, जबकि ऐसा नहीं है। ब्रेकअप से मूव ऑन करके अपने करियर की तरफ ध्यान दें। अगर आप अपने करियर पर फोकस करेंगे तो ये आपका ध्यान बंटाने में आसानी करेगा।
4. अपने दिमाग से नेगेटिविटी निकाल दें और अपने दिमाग में पॉजिटिविटी को जगह दें। अपने परिवार को समय दें, उनसे बात करें, उनकी बात सुनें।
5. जब कोई किसी के साथ रिलेशनशिप में होता है तो अपने लिए बिल्कुल भी टाइम नहीं निकाल पाता है। ब्रेकअप के बाद अपने आप को समय दें। अपनी हॉबीस को पूरा करें। जो काम हमें दिल से अच्छा लगता है उसे पहले करें। इससे आपको अपने पार्टनर को भुलाने में मदद मिलेगी।
6. अपनी फेवरेट किताब पढ़े। खुद को सेल्फ टाइम दे। कोशिश करें पुरानी बातों को भुलने की।
7. गार्डनिंग करें, कुकिंग करें, जिम करें। खुद की सेहत पर ध्यान दे। फिर देखें कैसे आप इस ब्रेकअप के दर्द से बाहर निकलते है।
ऐसा करके आप अपने आप को एक नया और खुशहाल जीवन दे सकते है और लाइफ में आगे बढ़ सकते है।
